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寶寶輔食什么時候添加?寶寶輔食添加時間表

來源:純羊歐鉑佳 發布時間:2020-05-28 17:15:05

寶寶輔食什么時候添加?寶寶輔食添加時間表,寶寶先吃什么,吃多少,都解釋清楚啦!

基本上,寶寶一到6月齡,寶媽們就差不多要開始新一輪的“折騰”了。
因為寶寶到6月齡,就可以逐步添加輔食了,這時候輔食如何添加,從什么成分開始添加,輔食量如何控制?
一大摞的問題簡直可以把小小的腦袋壓垮!太難了!
 
寶寶輔食什么時候添加
剛好6月齡是寶寶添加輔食的關鍵時刻,歐鉑佳——佳佳建議寶媽們要重視這個階段,及時正確的給寶寶添加泥糊狀食物,這對寶寶的發育、發展是有重要意義的。
具體可以體現在這4個方面:
1、鍛煉寶寶咀嚼能力:換奶期及時添加泥狀食物可以促進寶寶咀嚼發育。
2、鍛煉寶寶語言能力:如果換奶期泥狀食物添加不好,可能會造成寶寶后期語言發育遲緩。
3、補充寶寶營養:寶寶到6月齡,會需要泥狀食物提供補充能量和其他營養元素。
4、讓寶寶養成良好飲食習慣:泥狀食物可以擴大寶寶味覺感受范圍,可以有效防止寶寶日后挑食、偏食的情況。

寶寶輔食添加時間表
 
那寶寶輔食添加應該遵循什么樣的規律呢?勤快的歐鉑佳—佳佳同學已經給各位寶媽們整理好小筆記啦!
寶媽們可以按照這三個階段來給寶寶添加輔食:
第一階段(6月齡)喂養:
?寶寶第一階段的輔食添加建議以泥狀食物為主,從1~2勺到數勺,再逐漸添加至一餐。
?同時還是要以母乳/配方奶為主,采用定時喂養,每3~4小時喂養一次,每日5~6次,奶量控制在800ml/日~1000ml/日,開始逐步減少夜間喂養。
?可以給寶寶選擇強化鐵的米粉,可用水或奶液調配,從1~2勺到數勺,逐步添加至每日一餐,同時可以開始開始嘗試蔬果泥(瓜類、根莖類、豆莢類)1~2勺,然后水果泥1~2勺,每天兩次就好。
?至于肉類、蛋類暫時不建議添加。
 
第二階段(7~9月齡)喂養:
?這個階段可以逐步給寶寶添加末狀食物,輔食餐數在1~2餐左右,母乳/配方奶的話,每日4~5次,奶量控制在800ml/日左右就可以了。
?在谷類食物方面,在強化鐵的米粉的基礎上可以添加稠粥或面條,每日約30克~50克。
?水果蔬菜的話,每天控制量在碎菜25克~50克,水果20克~30克左右就可以了。
?同時這個階段可以逐步給寶寶添加肉泥、肝泥、動物血等動物性食物,也可以給寶寶添加蛋黃了,每天由1/4個逐漸增加到一個。
 
第三階段(10~12月齡)喂養:
?寶寶輔食可以向碎狀、丁塊狀、指狀食物轉化,輔食餐次也可以添加至每天2~3餐。母乳/配方奶,每日2~3次,奶量控制在600ml/日~800ml/日左右。
?在谷類食物方面,可以添加軟飯或面食,量每天控制在50克~75克。
?蔬菜水果類的話,量控制在每天碎菜50克~100克,水果50克左右。
?到這個階段也可以給寶寶添加動物肝臟、動物血、魚蝦、雞鴨肉、牛羊肉等,每天約25克~50克,同時可以逐步給寶寶吃完整的雞蛋了。
 
寶寶喂養是操心事,我崽崽剛開始吃輔食的時候我每天也是一個頭兩個大,整天想著變著花樣給她做吃的,好在現在飲食習慣還算比較好。
佳佳建議寶媽們在這個階段要多上點心,這個階段輔食添加好了,對寶寶之后形成良好的飲食習慣還是很有好處的。
 
 

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